Comecei esse ano um novo esporte do qual estou sendo 100% desafiada - jiu jitsu.
Não porque estou apanhando no sentido literal da palavra, mas porque estou aprendendo muito mais do que o esporte em si ensina. Quero compartilhar com vocês o que pude já perceber nesse 1 mês de tatame (e olha que eu mal comecei).
Aprender dói:
É desconfortável ser iniciante. Ter domínio zero sobre algo é onde você enfrenta seus piores defeitos, inclusive sua própria mente, que te sabota com mil motivos para desistir. Mas é justamente nessa zona de desconforto que encontramos as maiores oportunidades de crescimento.
Humildade:
Como fisioterapeuta, e todo o conhecimento que a profissão me exige, é muito fácil eu ir a uma academia de musculação ou um box de crossfit e aguçar minha soberba ao reforçar a mim mesma que já sei fazer os movimentos, sei treinar sozinha, enquanto julgo o outro que tem menos mobilidade ou faz um exercício errado.
No Jiu jitsu eu NÃO SEI NADA! Não tem conhecimento de biomecânica que me ajudem a lutar. Sou uma iniciante com zero conhecimento técnico, prático e inclusive de mentalidade. Ali eu sou cem por cento aluna e quanto mais humilde eu sou, melhor eu aprendo. Quem é que evolui sem reconhecer suas limitações?
Paciência:
O jiu-jitsu é a arte marcial onde a paciência é soberana. É comum começarmos a faixa branca já sonhando com a azul, mas é preciso ter paciência. Segure sua onda e espere por pelo menos um ano. Sem contar a paciência necessária para cada combate. Não é jogo de força, mas de controle sobre sua energia e saber aplicar a força o momento exato da luta. Enquanto todas as outras artes marciais você pode se afastar e respirar, no Jiu-jitsu você está o tempo todo em combate e ganha quem tem controle. Paciência e controle minuto a minuto.
Vai além do esporte em si. É me tornar uma pessoa melhor.
Então me peguei refletindo sobre como a atividade física é encarada hoje em uma sociedade cada vez mais sedentária e que desistem dos esportes. Fazer exercício é majoritariamente encarado como punição.
o objetivo numero 1 de fazer exercício é emagrecer. Logo, se está tão fora de forma, comeu mais do que deveria, o preço é fazer exercícios para pagar essas calorias a mais. Quem em sã consciência vai ter uma atividade física como prazerosa quando encarado dessa forma ou ordenado pelo medico (geralmente a musculação como a milagrosa), pessoa que não te conhece?
É hora de encarar a atividade física como algo muito maior: não só para o corpo, mas para a mente e para a alma! Olhe para o que você faz com mais atenção e carinho e pense o que você pode tirar dela alem dos quilos na balança e do titulo de sedentário?
E se você não faz nada ainda, coloque ai na sua balança da vida o quanto ganhará se começar agora.
Isa, encontrei seu texto por acaso e foi, de fato, um achado. Esses dias pensei em escrever sobre jiu-jitsu e acredito que você fez a melhor síntese possível de pontos únicos. Nosso esporte é uma arte incrível. Obrigado pelo texto e sucesso!